Хатха йога

Практика по класическия подход на йога. По-бавна, с достатъчно време за осъзнаване на всяко движение. 

Раздвижва тялото във всички равнини, засилва и разтяга всички мускулни групи и приключва с дихателни упражнения и релаксация. 

Подходящо за всички нива.